運動


昨年は仕事を中心に時間を費やし、小さなストレスは気分転換だからと、お茶の時間にお菓子を頂いて解消していたように思います。気がつくと、身体は重く、足が自覚出来るほどに弱っていて、1度に何年分も年を取ってしまったように感じています。これはまずい!。姉に話したら、使っていないからとペダル踏み(?)を持たせてくれました。只今最低でも1日15分は踏むように心がけています。チリも積もれば何とやら…です。

Featured Posts
Recent Posts
  • Facebook Basic Square