そばサラダ

July 25, 2018

 ランチはサラダのように野菜たっぷりで。大好きなお蕎麦です。朝のテレビで、血糖値を急激に上げないために、おやつは食後2時間後がいいとのことです。食後のデザートではないらしい。今日はデザートは抜きで、3時のおやつにいたします。長い間の習慣でしたが、もう若くはないので頑張ろうと思います。

 

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